「告白の返事が決められない。
どう返事をしたらいいか分からない。
保留にしているけれど、このままでいいのかな……。
こんなふうに迷っていると、相手にも自分にも申し訳ない気持ちになってしまいますよね。
でも、告白の返事がすぐに決められないのは、決しておかしなことではありません。
むしろ、しっかり考えようとしているからこそ迷ってしまう、ということも多いです。
この記事では、告白の返事が決められないときにどう考えればよいかを、
「保留」「OK」「お断り」の3つのパターンに分けて整理していきます。
相手を傷つけたくない気持ちも、自分の気持ちを大切にしたい思いも、どちらも大切です。
どれか一つだけが正解というより、「自分が納得できる選び方」を一緒に考えていきましょう。
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告白の返事が決められないのはおかしくない｜迷う理由とよくあるパターン
告白の返事が決められない主な理由
「告白の返事が決められない」と感じるとき、心の中ではいろいろな不安が重なっています。
よくある理由を整理してみましょう。
- 好きかどうか、自分の気持ちがはっきり分からない
- 相手のことをまだよく知らず、急に決めるのがこわい
- すでに気になる人・パートナーがいる
- 遠距離や仕事など、付き合った後の生活が不安
- 恋愛に踏み出す気持ちの準備がまだ整っていない
どの理由も、決して特別なものではありません。
多くの人が一度は通る迷いです。
「返事が決められない自分はダメだ」と責めすぎなくて大丈夫です。
「告白の返事が決められない」人が抱えやすい不安
告白の返事に迷うとき、こんな不安を抱えがちです。
- 断って相手を傷つけたくない
- とりあえずOKして後から後悔しないか不安
- 保留にしたまま時間だけが過ぎてしまいそうでこわい
- 自分の気持ちがよく分からないまま決めていいのか心配
どの不安も、とても自然なものです。
だからこそ、この記事では相手への思いやりと自分の本音の両方を軸にして、
「保留」「OK」「お断り」の判断ポイントと伝え方を整理していきます。
迷っているときにできれば避けたいこと
一方で、告白の返事が決められないときに、できれば避けたい行動もあります。
- 既読無視・未読スルーのまま長く放置する
- 期待だけを持たせるようなあいまいな態度を続ける
- 周りの意見だけで、気持ちを置き去りにして決めてしまう
すぐに完璧な答えを出す必要はありません。
ただ、相手にも気持ちがあることを忘れずに、できるだけ誠実な向き合い方を選んでいきたいですね。
告白の返事を「保留」にしたいとき｜期間の目安と伝え方
告白の返事を保留してもよいケース
「今すぐOKかお断りか決めてください」と言われると苦しくなってしまうこともあります。
そんなときは、告白の返事をいったん保留にするという選択肢もあります。
たとえば、次のようなケースでは保留も自然な選び方の一つです。
- 相手のことをもっと知ってから決めたい
- 仕事・受験・資格試験などが重なって心の余裕がない
- 好きな気持ちはあるけれど、不安も大きくて整理できていない
- 友人から恋人になることに、少し時間をかけて考えたい
「少し考えたい」と感じるのは、相手に対して真面目に向き合おうとしているからでもあります。
その気持ち自体は、悪いことではありません。
保留期間の目安の考え方
告白の返事を保留にするとき、いつまでも返事をしないままだと、相手は不安になってしまいます。
目安としては、数日〜1週間程度をひとつのラインに考える人が多いといわれます。
もちろん、状況や距離感によっても変わります。
どうしても時間がかかりそうな場合は、
「ちょっと考えたいから、〇日頃までに返事してもいい？」
という形で、大まかな期限を伝えておくと、相手も心の準備がしやすくなります。
逆に、「いつまでも決められない」「連絡するのがこわくて伸ばしてしまう」と感じるときは、
自分の中で「この日までに返事をする」と決めてしまうのも一つの方法です。
告白の返事を保留するときの伝え方（対面・LINE）
告白の返事を保留したいときは、次の3つを意識すると伝えやすくなります。
- 気持ちを伝えてくれたことへの「ありがとう」を入れる
- 真剣に考えたいからこそ時間がほしいことを伝える
- いつ頃までに返事するつもりか、目安を添える
たとえば、LINEであればこんなイメージです。
「気持ちを伝えてくれて本当にありがとう。
すごくうれしかったし、ちゃんと考えたいから、少し時間をもらってもいいかな。
〇日頃までには、きちんと返事させてください。」
ポイントは、相手を不安なまま放置しないことです。
「ちゃんと考えているよ」という姿勢が伝わるだけでも、受け取る側の感じ方は大きく変わります。
告白の返事で「OK」するか迷うときの判断ポイント
「とりあえず付き合う」はアリかナシか考える視点
告白の返事が決められないとき、
「とりあえず付き合ってみて、それから考えればいいのかな？」
と迷う人もいます。
この考え方には、良い面もあれば注意が必要な面もあります。
- 良い面：一緒に過ごす中で、相手の良さや相性に気づけることがある
- 注意点：本当は気持ちが乗り切れていないのに無理をすると、自分も相手もつらくなることがある
「とりあえず付き合う」という選び方が必ずしもいけないわけではありません。
ただ、自分の心がついていけるかどうかは、よく確かめておきたいポイントです。
OKする前にチェックしたい3つのポイント
告白の返事が決められないとき、OKするかどうかの目安として、次の3つを考えてみるのも一つの方法です。
- 一緒にいてホッとできるか
緊張しっぱなしではなく、素の自分でいられる瞬間があるかどうか。 - 相手の考え方や行動に、無理に合わせなくてよさそうか
価値観が多少違っても、お互いに尊重し合えそうか。 - 付き合った自分を想像したとき、少しでも楽しみがイメージできるか
「こわい・不安」だけではなく、「こうなったらうれしいな」という気持ちがあるか。
すべてに自信を持って「はい」と言えなくてもかまいません。
ただ、どの項目もまったくイメージできないようであれば、焦ってOKを出す必要はない、という目安にもなります。
それでも告白の返事が決められないときに考えたいこと
どうしても決めきれないときは、次の2つの問いを自分に投げかけてみてください。
- このままお断りしたら、心の中は「ほっとする」のか「後悔が強い」のか
- 数か月後の自分を想像したとき、どんな選択をしていたら少し誇らしく感じるか
完全に正しい答えを見つけることよりも、
「今の自分ができる範囲で、いちばん納得できる選択はどれか」を考えてみるイメージです。
告白の返事が決められないと感じるのは、それだけ真剣に向き合おうとしている証拠でもあります。
自分の心を置き去りにしないようにしながら、少しずつ答えに近づいていきましょう。
告白を「お断り」したいときの判断ポイントとやさしい断り方
お断りしたほうがよいと考えられるケース
告白の返事が決められない状態が続いていても、
心のどこかで「やっぱり付き合うのは違うかもしれない」と感じていることもあります。
たとえば、次のようなケースでは、お断りを選ぶほうが、お互いのためになる場合もあります。
- どうしても恋愛対象として見られない
- 相手の言動に不安や怖さを強く感じる
- すでにパートナーがいる、またはほかに大切な人がいる
- 今は恋愛よりも優先したいことがはっきりある
お断りするのは勇気がいりますが、
自分の正直な気持ちを大切にすることも、相手に対する誠実さの一つです。
告白を断るときの基本マナー
告白を断るときには、次の3つを意識すると、相手も気持ちを整理しやすくなります。
- 気持ちを伝えてくれたことへの感謝を伝える
「勇気を出してくれてありがとう」という一言があるだけで、受け取る印象は大きく変わります。 - 嘘の理由を作りすぎない
相手を守るためのやさしい表現は大切ですが、過度な嘘は後々苦しくなることもあります。 - 相手の人格を否定する言い方は避ける
「あなたが悪い」のではなく、「自分の気持ちが追いつかない」という形で伝えるイメージです。
やさしい断り方のイメージ（友人・同僚・同級生など）
関係性によって言葉選びは変わりますが、基本の流れは同じです。
＜友人として大切に思っている場合のイメージ＞
「気持ちを伝えてくれて本当にありがとう。
友達として一緒に過ごしてきた時間が、私にとってもすごく大切でうれしいものでした。
ただ、恋愛として考えると、今は同じ気持ちになれなくて……ごめんね。
もしよかったら、これからも友達として仲良くしてくれたらうれしいです。」
大切なのは、「好きではないからダメ」ではなく、「自分の気持ちがこうだからこうしたい」と伝えることです。
相手の価値そのものを否定しない言い回しを意識してみてください。
LINE・対面・電話別｜告白の返事の伝え方とイメージ例
LINEで告白の返事をするときのポイント
最近は、告白も返事もLINEでやりとりすることが増えています。
「直接は緊張してしまうけれど、LINEなら気持ちを整理して伝えやすい」と感じる人も多いです。
LINEで返事をするときは、次のポイントを意識してみてください。
- まずは気持ちを伝えてくれたことへの「ありがとう」を入れる
- スタンプだけで終わらせず、きちんと言葉で返す
- 長文になりすぎる場合は、段落を分けて読みやすくする
絵文字やスタンプは、普段の距離感に合わせて使えば問題ありません。
ただ、大事な場面なので、「軽くふざけている」と受け取られないようなバランスを意識するとよいでしょう。
保留・OK・お断りのLINEイメージ
あくまで一例ですが、「こんな流れで書くとイメージしやすい」という形を紹介します。
実際に使うときは、自分の言葉に言い換えてみてください。
【保留したいとき】
「告白してくれて本当にありがとう。
びっくりしたけど、うれしかったです。
ちゃんと考えたいから、少し時間をもらってもいいかな。
〇日頃までには、きちんと返事させてください。」
【OKしたいとき】
「気持ちを伝えてくれてありがとう。
私も〇〇くん（さん）と一緒にいる時間が楽しくて、これからもっと知っていきたいなと思っています。
よかったら、これからよろしくお願いします。」
【お断りしたいとき】
「勇気を出して気持ちを伝えてくれて本当にありがとう。
すごくうれしかったです。
ただ、今の私は恋愛として同じ気持ちにはなれなくて……ごめんなさい。
〇〇くん（さん）は素敵な人だと思うからこそ、正直な気持ちを伝えたいと思いました。」
そのままコピペするよりも、自分の言葉に直したほうが、相手にも気持ちが伝わりやすくなります。
対面・電話で返事をする場合のポイント
直接会って告白の返事をするのは、とても緊張します。
それでも、対面や電話には「表情や声色が伝わりやすい」という良さもあります。
対面や電話のときは、次のような流れを意識してみてください。
- まず「ありがとう」を伝える
- 自分の気持ちを短めの言葉で伝える（保留・OK・お断り）
- 必要に応じて、少しだけ理由を補足する
長く話しすぎると、お互いに何が言いたいのか分からなくなってしまうこともあります。
大事なことをシンプルにまとめて伝えるイメージで考えてみてください。
状況別の告白の返事の考え方（学生・社会人・友人関係など）
学生で告白の返事が決められないとき
同じクラスや部活など、毎日のように顔を合わせる相手から告白されると、返事の仕方に迷いやすくなります。
断ったあとに気まずくなるのがこわくて、
「嫌いじゃないけど、付き合うかは分からない」という状態で悩む人も多いです。
そんなときは、「友達として一緒にいるときに、安心感や楽しさを感じるかどうか」を一つの目安にしてみてください。
社会人・職場の人から告白されたとき
職場など、仕事で関わる相手から告白された場合、恋愛感情だけでなく、仕事への影響も考える必要が出てきます。
- 別れたあとに仕事がやりづらくならないか
- 周りに知られたときに、自分がどう感じそうか
- 仕事とプライベートの線引きをどうしたいか
こうした点も含めて、「付き合った自分の生活」をイメージしてみてください。
決して、職場恋愛が良くないというわけではありません。
ただ、自分にとって無理のない距離感かどうかを、少しだけ立ち止まって考えてみるのがおすすめです。
友人・長い付き合いの相手から告白されたとき
長く友達として付き合ってきた相手から告白された場合、
断ると今までの関係が壊れてしまうのではないかと不安になることもあります。
この場合も、「今すぐ答えを出すのが難しい」と正直に伝えることが大切です。
「友達としての〇〇も大切だからこそ、すぐには決められない」
という気持ちを、そのまま言葉にしてみるのも一つの方法です。
それでも告白の返事が決められないとき｜後悔しにくい考え方と心のケア
どの選択にも良い面と不安な面があると知っておく
告白の返事が決められないとき、
「これさえ選べば完ぺき」という答えを探してしまうことがあります。
でも実際には、
- OKする → 楽しい未来もあれば、不安やすれ違いが生まれることもある
- お断りする → スッキリする一方で、「あのときOKしていたら…」と感じることもある
- 保留にする → 考える時間は増えるが、相手を待たせる負担もある
このように、どの選択にも良い面と悩ましい面が混ざっています。
だからこそ、「少しでも納得できる選択はどれか」を考えてみることが大切です。
自分の価値観やこれからの生活を軸に考える
告白の返事を考えるとき、周りの意見や「普通はこう」というイメージに振り回されてしまうこともあります。
そんなときは、次のようなことを紙に書き出してみるのもおすすめです。
- 今、大事にしたいこと（仕事・学業・家族・趣味など）
- 恋人ができたときに「うれしい」と感じること
- 恋人ができたときに「少し心配」と感じること
書き出してみると、
「今の自分にはどんな付き合い方が合っていそうか」
が、少し見えやすくなることがあります。
一人で抱え込まないための工夫
告白の返事が決められない状況が続くと、心がとても疲れてしまうこともあります。
そんなときは、信頼できる友人や家族など、
「自分の話を否定せずに聞いてくれる人」に相談してみるのも一つの方法です。
ただ、誰かに相談するときも、
最後に選ぶのは自分という感覚は大切にしておきたいところです。
アドバイスを参考にしながらも、「自分ならどうしたいか」をもう一度見つめてみてください。
まとめ｜自分も相手も大切にできる告白の返事の出し方
ここまで、「告白の返事が決められない」ときの考え方や、
「保留」「OK」「お断り」それぞれの判断ポイントと伝え方のイメージをお伝えしてきました。
大切なのは、次の3つです。
- 迷うのは真剣に向き合っている証拠だと知っておく
- 相手への思いやりと、自分の本音の両方を大事にする
- どの選択にも良い面と不安な面があることを受け止めたうえで、自分なりの答えを選ぶ
告白の返事が決められないとき、
人はつい「正しい答え」を探そうとしてしまいます。
ですが、あなたがよく考えて選んだ答えは、それだけで一つの大切な選択です。
このページの内容は、あくまで考え方の一例です。
実際にどう行動するかは、ご自身の状況や気持ちをふまえて、無理のない範囲で判断してください。
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