「手作りプレゼントを捨てたいけど、申し訳なくて捨てられない。」
「元カレ・元カノからの手作りプレゼントを見るたびにしんどい。」
そんな気持ちを抱えたまま、箱の中にそっとしまい込んでいる人も多いと思います。
手作りプレゼントは、時間や手間、気持ちがこもっているからこそ、
「捨てたい」と思っても罪悪感や後ろめたさを感じやすいと言われています。
ですが、家のスペースや今の自分の気持ちを考えると、いつまでも残しておくことがつらくなることもあります。
この記事では、「手作りプレゼントを捨てたいけどどうする？」と迷っている人に向けて、
罪悪感を少し軽くする考え方や、手放すための具体的なヒントをまとめました。
捨てる・残すのどちらかだけをすすめるのではなく、
「自分がいちばん納得できる選び方」を一緒に考えていく内容になっています。
手作りプレゼントを捨てたいと思うのは普通のこと？まずは気持ちを整理しよう
「手作りプレゼントを捨てたい」と思いやすい場面
「手作りプレゼントを捨てたい」と感じる場面はいろいろあります。
たとえば、次のようなケースです。
- 別れた元彼・元カノからの手作りアルバムや手編みマフラー
- 友だちや同僚からもらったハンドメイド雑貨
- 義母・親戚からの手作り小物やインテリア
- 子どもが幼稚園や学校で作ってきた工作や絵が大量にたまっている
どれも「捨てたら悪いかな」という気持ちが出てきやすいものばかりです。
ですが、生活スペースには限りがあります。
増えすぎてしまって、「もう置く場所がない」「見るとつらい」という状態になると、
心の負担になってしまうこともあります。
「捨てたい＝相手が嫌い」ではない
ここで整理しておきたいのは、
「手作りプレゼントを捨てたい」気持ちと「相手への感謝」や「好きだった気持ち」は別のものだということです。
・今の自分の生活や心に合わなくなった
・見るとつらい記憶ばかり思い出してしまう
・スペースが足りなくて片づけが進まない
こうした理由で手放したくなることは、
自分の暮らしや心を守るための自然な反応とも言えます。
プレゼントをくれた人を嫌いになったわけでも、
ありがとうと思った気持ちが消えたわけでもありません。
罪悪感が生まれやすい理由
罪悪感は、自分の中の「こうあるべき」という考えと、
実際にしたい行動が違うときに生まれやすいとされています。
たとえば、
「プレゼントは一生大切にしなきゃいけない」
「手作りの物を捨てるなんてひどい人だ」
といった考えが強いと、手放すことに強いブレーキがかかります。
でも、その考えが自分を苦しめているなら、
少しだけゆるめてみることも大切です。
ここから先は、罪悪感を少しずつ軽くしながら、自分に合った手放し方を見つける方法を紹介していきます。
手作りプレゼントを捨てたいときの「残す・手放す」チェックリスト
まずは「本当に今、手作りプレゼントを捨てたいのか？」を、
冷静に考えてみることが大切です。
一度、次のようなポイントを確認してみてください。
捨てる前に考えたい3つのポイント
- 今も使っているか？
- 見ると気持ちがラクになるか、つらくなるか？
- 家のスペースや収納にゆとりがあるか？
この3つを目安にすると、
「残したい思い出の品」と「手放したほうがラクになる物」の線引きがしやすくなります。
「残す」「捨てる」「保留」に分けて考える
いきなり全部を「残すか捨てるか」の二択にすると、
気持ちの負担が大きくなりやすいです。
そこで、おすすめなのが3つに分ける考え方です。
| 分類 | こんなときに | 具体例 |
|---|---|---|
| 残す | 見ると温かい気持ちになる。 今も飾りたい・使いたい。 |
家族の記念日に子どもが作ってくれた絵や手紙など |
| 捨てる | 見るとつらい。 スペース的にも負担になっている。 |
別れた相手からの手作りプレゼント、壊れている物など |
| 保留 | 今は決められない。 少し時間を置いてから判断したい。 |
迷いが大きい思い出の品、親しい友人からの手作り品など |
「手作りプレゼントを捨てたい」と思っても、すぐに決断しなくても大丈夫です。
一度「保留ボックス」を作り、期限を決めてしまっておく方法を取り入れている人もいます。
時間がたつと、
「やっぱりいらなかったな」「これは残しておきたいな」と、
自然に気持ちがはっきりしてくることもあります。
罪悪感を減らす考え方｜相手の気持ちと「物」を分けて考える
贈り物の本当の役目とは？
プレゼントの役目は、「相手が自分のことを思って贈ってくれたこと」を受け取った時点で、ある程度果たされていると考えられることがあります。
つまり、
・もらったときにうれしい気持ちになった
・その人との思い出が増えた
この時点で、プレゼントとしての大事な役目はしっかり果たされています。
そのあと、何年も使い続けられる物もあれば、
ライフスタイルや気持ちの変化とともに、合わなくなっていく物もあります。
どちらも「ダメ」ではありません。
「気持ち」は残して、「物」は手放してもいい
手作りプレゼントを捨てたいときは、
「相手の気持ち」と「物そのもの」を切り離して考えることがポイントです。
・くれた気持ちには今も感謝している
・でも、今の自分にはもう必要ない
こう感じるとき、
「感謝の気持ちは心の中に残しながら、物だけ手放す」という選択もあります。
「使わずしまい込む」よりも、自分の心がラクになるほうを選ぶ
罪悪感が強いと、「とりあえず取っておく」選択をしがちです。
でも、ずっと押し入れやクローゼットの奥で眠ったままの手作りプレゼントは、
見るたびに「片づけられない自分」「捨てられない自分」を責める原因になることもあります。
・見えないところに押し込んでモヤモヤし続ける
・感謝の気持ちに区切りをつけて、前に進む
どちらが、今のあなたの心をラクにしてくれるか。
一度、落ち着いて考えてみる価値があります。
手作りプレゼントを捨てたいけどどうする？具体的な手放し方アイデア
① 写真に撮ってから手作りプレゼントを捨てたい場合
思い出は残したいけれど、物は手放したい。
そんなときに多くの人が実践しているのが、
「写真に撮ってから手作りプレゼントを捨てる」という方法です。
・スマホでいろいろな角度から撮影する
・プレゼントにまつわる思い出やエピソードをメモに残す
・アルバムアプリやクラウドにフォルダを作ってまとめておく
こうしておくと、
実物は手放しても、ふと思い出したときにすぐ見返すことができます。
② 一部だけ残してリメイクする
手編みのマフラーや布小物など、
全部は取っておけないけれど、
一部だけ残したいときはリメイクという方法もあります。
- お気に入りの柄の部分だけカットして小さな布にして残す
- アルバムの1ページに、布や写真を貼ってコラージュにする
- 子どもの作品の一部を台紙に貼ってミニ額に入れる
手作りプレゼント全体を残さなくても、
「思い出の一部」だけを小さく残すことで、気持ちの整理がしやすくなることがあります。
③ 捨てるときの注意点（プライバシー・個人情報）
ごみとして捨てる場合は、
プライバシーを守ることも大切です。
- 名前や住所が書かれた手紙は、読めないように破る
- 顔写真がはっきり写っているものは、切り取る・シュレッダーにかける
- 第三者に見られて困る内容があれば、事前に処理しておく
ていねいに処理して捨てることで、
「もし誰かに見られたらどうしよう」という不安を減らすことができます。
④ お焚き上げ・供養サービスを利用する
「手作りプレゼントを捨てたいけれど、普通のごみとして出すのは気が引ける。」
そんなときは、お焚き上げや供養のサービスを利用する方法もあります。
神社やお寺の中には、
人形・ぬいぐるみ・手紙・写真など、
思い入れのある品物をまとめて引き取り、祈とうしてから処分してくれるところもあります。
お焚き上げの受け付け内容・料金・申し込み方法は、
場所によって大きく異なります。
利用する場合は、公式サイトなどで最新の情報を確認してください。
元彼・元カノ・元パートナーからの手作りプレゼントを捨てたいとき
恋愛の思い出の品が心に与える影響
別れた相手からの手作りプレゼントは、
特に気持ちが揺れやすい品物です。
見た瞬間に、そのときの会話や出来事がよみがえったり、
うれしかった思い出だけでなく、つらかった場面までセットで思い出したりすることもあります。
「いつかまた連絡が来るかもしれない」
「このプレゼントを捨てたら、完全に終わってしまいそう」
そんな不安から、なかなか捨てられない人も多いです。
前を向きたいときの手放し方
もし、
「もう前に進みたい」「過去より今の自分を大事にしたい」
と感じているなら、手作りプレゼントを手放すことが、
心の区切りになる場合もあります。
どうしても一人で捨てるのがつらいときは、
信頼できる友だちにそばにいてもらいながら処分したり、
一緒にごみ袋へ入れてもらったりする方法もあります。
「一人ではなかなか踏み出せなかったけれど、
誰かが見守ってくれていたから手放せた」と感じる人もいます。
高価な物や日常で使える物はどうする？
手作りプレゼントの中には、
アクセサリーやインテリアなど、
日常で使える物もあります。
・そのまま自分で使い続ける
・状態がよければ、フリマアプリやリサイクルショップに出す
・自分では使わないが、喜んでくれそうな人に譲る
こうした形で「次の持ち主」にバトンを渡すことも、
ひとつの選択肢です。
ただし、誰かに譲るときは、
相手が気持ちよく受け取れるかどうかも考えたうえで判断してください。
子どもの手作りプレゼントや作品を捨てたいときのやさしいヒント
全部は取っておけないことを前提にルールを決める
子どもが作ってきてくれる工作や絵、折り紙、手紙…。
どれもとてもかわいくて、できれば全部残したくなります。
でも、毎年のように作品が増えていくので、
現実的には全部を取っておくことは難しいことが多いです。
おすすめなのは、
あらかじめ「残すルール」を決めておくことです。
- 1学年につき◯点だけ残す
- 特にがんばって作っていた物だけ残す
- 立体作品は写真を撮って、実物は一部だけ残す
ルールがあると、
「これは残そう」「これは写真だけにしよう」と決めやすくなります。
子どもと一緒に選ぶ・伝えるときの言葉
ある程度年齢の大きい子どもなら、
一緒に作品を見ながら選ぶのもひとつの方法です。
そのときは、次のような言葉を意識すると、
子どもの気持ちが傷つきにくくなります。
- 「全部はしまう場所がないから、特にお気に入りの作品を決めようか。」
- 「これは写真にして、いつでも見られるようにしようね。」
- 「がんばって作ってくれてうれしかったよ。」
大切なのは、「捨てるからいらない」ではなく、「大事だからこうやって残す」というメッセージを伝えることです。
手作りプレゼントを捨てたいけどどうしても決められないとき
「保留ボックス」で時間を味方にする
どうしても「残す・捨てる」が決められないときは、
「保留ボックス」を作るのも一つの方法です。
・段ボール箱や収納ボックスを1つ用意する
・迷っている手作りプレゼントだけ入れる
・「半年後」「1年後」など、見直す日を決めておく
しばらく見えない場所に置いてみて、
見直したときに「やっぱりいらない」と感じたら手放す。
「やっぱり残したい」と思ったら、
収納場所を決めて大事にしまう。
時間をおくことで、
感情の波が落ち着き、冷静に判断しやすくなることがあります。
誰かに相談してみる・専門家に頼る
「自分一人ではどうしても決められない」と感じるときは、
身近な人に相談してみるのもおすすめです。
- 価値観の合う友だちや家族に聞いてみる
- 片づけや整理収納のサービスを利用して、第三者の視点を取り入れる
第三者の目線が入ると、
「これはもう手放していいかも」「これは残しておこう」と、
自分では気づかなかったラインが見えてくることもあります。
過去の恋愛や人間関係のつらさが強く、
手作りプレゼントを見るだけで心が苦しくなる場合は、
心の専門家に相談するという選択肢もあります。
無理に一人で抱え込まないことも、自分を大切にする行動のひとつです。
【Q&A】手作りプレゼントを捨てたいときのよくある疑問
Q1：手作りプレゼントを捨てたことが相手にバレる？
日常生活の中で、
相手がわざわざ確認しない限り、
「捨てたかどうか」が伝わる場面は多くないと考えられます。
ただし、頻繁に家に遊びに来る人や、
いつも飾っていた場所から急になくなると気づかれる可能性はゼロではありません。
気になる場合は、しばらくの間は別の場所に移動して様子を見るなど、
段階を踏んで手放すのも一つの方法です。
Q2：義母・職場の人など、関係性が続く相手からの手作りプレゼントはどうする？
今後も長く付き合いが続く相手の場合、
人間関係を優先して、しばらくは飾っておく選択をする人もいます。
時間がたって相手との関係も落ち着いてきたら、
目立たないところに移動させたり、写真に残してから手放したりと、
少しずつ負担を減らす方法を選ぶこともできます。
Q3：風水や運気の面で、手作りプレゼントを捨てるのは良くない？
風水やスピリチュアルの世界では、
物にはエネルギーがあると考えられることもあります。
一方で、「使わない物・ネガティブな気持ちになる物を手放すと、
家の中や心の流れがよくなる」といった考え方もあります。
どの考え方が正しいかは、人によって感じ方が違います。
大切なのは、自分が前向きな気持ちになれる選択をすることです。
どうしても気になる場合は、お焚き上げなど、
自分が納得できる方法で手放すのもひとつの選択肢です。
Q4：捨てたあとに後悔しないためには？
後悔を減らすためには、次のような工夫が役立ちます。
- 捨てる前に写真を撮っておく
- いきなり大量に処分せず、少しずつ手放す
- 一度「保留ボックス」に入れてから、時間をおいて判断する
- 迷ったときは、信頼できる人に相談してみる
「よく考えてから決めた」と感じられれば、
手放したあとも、心が少し軽くなりやすくなります。
まとめ｜手作りプレゼントを捨てたい気持ちも、迷う気持ちもどちらも大切
手作りプレゼントを捨てたいと思うとき、
多くの人は「捨てたい自分」と「申し訳ないと感じる自分」の間で揺れ動きます。
でも、
「捨てたい」と感じるのは、自分の暮らしや心を大事にしようとしているサインでもあります。
この記事で紹介したように、
- 残す・捨てる・保留の3つに分けて考える
- 写真に撮って「気持ちだけ残す」
- 一部だけリメイクして小さく残す
- お焚き上げや専門サービスを利用する
- 誰かに相談しながら少しずつ手放す
といった、さまざまな方法があります。
どの方法を選ぶかに「正解」はありません。
あなたがいちばん納得できて、心が少しラクになる方法を選べば大丈夫です。
手作りプレゼントを捨てたい気持ちも、
迷って立ち止まる気持ちも、どちらも大切にしながら、
少しずつ「今の自分に合った持ち物」との付き合い方を見つけていきましょう。
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