断捨離で用意するものは？ゴミ袋・段ボール・紐など必需品とあると便利な道具まとめ

先に結論。断捨離の準備は「分ける」「まとめる」「安全・清掃」「時間管理と記録」の4グループで考えると迷いにくいです。
段ボールはたたんで“ひもで十字しばり”が基本で、ガムテープは不可とする自治体が多いため、かならず地域の公式ルールを確認しましょう。自治体ページには「紙類はひもで十字」「粘着テープ不可」と明記される例が複数あります。
粗大ごみは申込み制（処理券の購入や持込ヤードの選択など）という運用が一般的です。
電池や小型家電、スプレー缶は通常ごみとは別の扱いになることが多く、回収ボックスや協力店の利用、穴あけをしないなどの安全手順が案内されています。

更新日：2025年10月16日

【ぜったい必要】断捨離の基本セット（チェックリスト）

ポイントは分類の速さと安全です。ひもとラベルがあるだけで、作業スピードとミスの少なさが変わります。段ボールの十字しばりは、自治体の資源回収に合わせやすい基本形です。

【100均でそろう】低コストで集めるコツ

「まずは安く試したい」という人は、100均とホームセンターが心強い味方です。以下を中心にそろえるとムダ買いを抑えられます。

• 色つきラベルシール（可燃／資源／保留／寄付／売却の色分け）
• 仕分けトレー・A4書類ケース（重要書類・保証書の避難先）
• 結束バンド・配線クリップ（ケーブル整理）
• 紙ひも／綿ひも（資源束ね／段ボール十字しばり）
• 透明収納袋や圧縮袋（保留ゾーンの見える化）

テープ類は梱包や一時固定に便利ですが、資源として出す紙束の結束には使えない自治体があるため、回収ルールを先に確認しましょう。

【分別の基礎】ゴミ袋・段ボール・紐の正しい使い方

段ボール：たたんで“ひもで十字”。多くの自治体が「紙類はひもで十字にしばる」「粘着テープは不可」と案内しています。

自治体の例：
・世田谷区「粘着テープは使えません」／十字しばり。
・小平市「段ボールはひもで十字、ガムテープは使用しない。」
・水戸市「紙類はひも（ガムテープ不可）で十文字。」

「雨で濡れた紙」「汚れのある紙」の扱いは自治体で差があるため、ご自身の地域の公式ページで最終確認をお願いします。

よくあるケース	基本の考え方（例）
雑誌・新聞・紙箱	種類ごとにまとめてひもで十字。粘着テープ不可という案内例あり。
段ボール	折りたたむ→十字しばり。箱のまま出さない案内例。
ゴミ袋の色分け	自治体指定袋がある地域も。公式ページの分別表を確認。

粗大ごみの出し方（申込み～当日まで）

粗大ごみは事前申込み制が一般的です。手順の例は次のとおりです。

1. 自治体の「粗大ごみ受付」に申込（電話／ネット）。
2. 案内に従い有料処理券を購入（名称は地域で異なる）。
3. 指定日に、処理券を貼って屋外の指定場所へ。
   または自己搬入ヤードに持込（時間・手数料は自治体案内を確認）。

横浜市は「収集」か「自己搬入ヤード」かを選ぶ方式、練馬区は「受付→処理券購入→貼付→収集・持込み」という流れを案内しています。
地域で細部が変わるため、必ずお住まいの自治体の最新ページをご確認ください。

小型家電・電池・スプレー缶の安全な手放し方

小型家電（例：スマホ・デジカメ・ドライヤーなど）

小型家電は小型家電リサイクル法にもとづき、自治体や商業施設に回収ボックスが設置される仕組みがあります。実施・拠点は地域差があるため、自治体ページや環境省の案内から確認しましょう。

小型充電式電池（リチウムイオン等）

小型充電式電池は、一般社団法人JBRCの協力店・協力自治体で回収する仕組みがあります。発火リスクを避けるため、端子のテーピングや対象電池の見分け方など、公式の案内どおりに準備してください。

スプレー缶・カセットボンベ

穴あけは危険とされる注意喚起が出ています。基本は中身を使い切り、残ガスも抜き切ること、そして地域の廃棄ルールに従うことです。東京消防庁や業界団体も、穴あけの危険性と適切な手順を周知しています。

“時短”アイテムと三つの箱のコツ／スケジュールとFAQ

あると便利な“時短”アイテム

• タイマー：15～25分の短時間集中→5分休憩のリズム。
• チェックリスト：今日やる範囲と「やらない範囲」を先に決める。
• ラベル運用：色×用途（可燃／資源／保留／寄付／売却）で迷いを減らす。
• スマホ撮影：思い出品は記録を残して手放すと気持ちの整理がしやすい。

三つの箱と“保留箱”

作業台の手前から「いる」／「いらない」／「保留」の順に置きます。保留箱は小さめにし、期限ラベル（例：◯月末まで）を貼ると、先送りが減ります。

1日で進めるスケジュール例

時間	やること
午前（90分）	衣類を三つの箱で仕分け→紙類と段ボールの十字しばり準備
昼（60分）	小型家電の回収ボックス候補を検索→電池の協力店も確認
午後（90分）	本・紙・段ボールをひもで十字。ゴミ袋にラベル
夕方（30分）	粗大ごみの申込み・処理券の購入計画を立てる

※回収日・分別・持込みの可否は自治体の公式ページで最終確認してください（例：横浜市・練馬区の案内）。

よくある質問（FAQ）

Q. 段ボールはガムテープでまとめていい？
A. 紙類の結束はひもで十字が基本で、粘着テープ不可とする自治体が多いです。お住まいの地域のページをご確認ください。

Q. 小型家電はどこに出す？
A. 自治体や商業施設の回収ボックスを活用できます。地域差があるため、自治体ページや環境省の解説を確認してください。

Q. 充電式電池は？
A. JBRCの協力店・協力自治体で回収する仕組みがあります。対象電池の見分けやテーピング方法は公式案内を参照してください。

Q. スプレー缶は穴を開ける？
A. 穴あけは危険とされる注意喚起があります。中身を使い切り、残ガスを抜き、地域ルールに従ってください。

※本記事は各自治体・公的機関等の案内をもとに作成していますが、ルールは地域で異なる場合があります。最新の運用は必ずお住まいの自治体公式ページでご確認ください。